Lasaceitunas son uno de los alimentos más saludables de la Dieta Mediterránea. Tienen un 50% de agua y unas excepcionales características nutricionales: contienen ácido oleico que mejora el sistema cardiovascular; son fuente de vitamina E, el antioxidante natural que previene el envejecimiento celular; y aporta un 5% de fibra,Recetade paté de sardinas estilo portugués paso a paso. Abre las latas de sardinas, escúrreles el aceite, ponlas en un bol y aplástalas bien con un tenedor hasta que queden reducidas a una pasta. Pela la manzana, pícala finamente (como solemos picar los ajos) y agrégala. Incorpora la mostaza y el aceite de oliva, y mezcla bien.
Esperfecto para tomar con una rebanada de pan tostado simplemente o para elaborar aperitivos muy fáciles, acompañándolo con cualquier tipo de queso, con
Patéde salmón. Salmón. Salmón. El salmón también es uno de los clásicos que muchos adoran. Para hacer este delicioso entrante basta con salmón ahumado, una lata de atún de aceite virgenLatapenade es un paté de aceitunas negras típico de la Provenza francesa. Se elabora con aceitunas, alcaparras, anchoas y hierbas aromáticas. Recetas para bebés y niños
Poreso te propongo para acompañar el yogur, leche, bebida vegetal, untar el pan no con queso crema, margarina, o mermelada sino con unos deliciosos patés saludables, que te ayudarán a iniciar el día más animado. El paté puede ser saludable El paté es una pasta cremosa, los más conocidos que encontramos comúnmente en el
Laolivada es un paté vegetal de aceitunas que está buenísimo y además se puede usar de muchas formas: para untar pan, como aliño de ensalada, para acompañar otros platos La versión que te proponemos es muy sencilla, pero ten en cuenta que la puedes ajustar a tu gusto. Sólo tienes que coger tus aceitunas favoritas y triturarlas con los ingredientes